Acupuntura contra insônia
A insônia é a dificuldade de iniciar ou manter o sono em quantidade suficiente para recomposição física e psíquica.
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Pode fazer Acupuntura sem estar doente?
Você sabia que não preciso estar doente para usufruir de todos os inúmeros benefícios da acupuntura? Saiba mais…..
Conquiste um abdômen forte e bonito sem ter que fazer 500 abdominais por dia.
Um dos principais pilares do Pilates é o fortalecimento do core, composto pelos músculos transversos do abdômen, assoalho pélvico, coluna, diafragma, glúteos e internos das coxas. Durante os exercícios, o professor sempre solicita que o aluno contraia o abdômen e controle sua respiração. Há, ainda, movimentos que trabalham especificamente a região abdominal. E o melhor: …
Conquiste um abdômen forte e bonito sem ter que fazer 500 abdominais por dia. Leia mais »