A fascite plantar é uma das lesões mais comuns no pé. Ela é causada por uma inflamação da fáscia plantar, uma faixa de tecido que se estende do calcanhar até os dedos dos pés. Os sintomas da fascite plantar incluem dor na sola do pé, especialmente na região do calcanhar, rigidez pela manhã ou após …
Fascite Plantar: Como a fisioterapia pode ajudar? Leia mais »
A insônia é a dificuldade de iniciar ou manter o sono em quantidade suficiente para recomposição física e psíquica.
Você sabia que não preciso estar doente para usufruir de todos os inúmeros benefícios da acupuntura? Saiba mais…..
Um dos principais pilares do Pilates é o fortalecimento do core, composto pelos músculos transversos do abdômen, assoalho pélvico, coluna, diafragma, glúteos e internos das coxas. Durante os exercícios, o professor sempre solicita que o aluno contraia o abdômen e controle sua respiração. Há, ainda, movimentos que trabalham especificamente a região abdominal. E o melhor: …
Conquiste um abdômen forte e bonito sem ter que fazer 500 abdominais por dia. Leia mais »
O Método Pilates pode ser utilizado como recurso terapêutico para a promoção e recuperação da saúde, sendo aplicado nas patologias do ombro. Sua função é trabalhar a estabilização do fortalecimento da musculatura profunda do ombro. O trabalho da mobilidade das articulações próximas (como coluna cervical e torácica) também é muito importante, devido à ligação muscular …
